„Współczesny człowiek nierzadko sprawia, że jego stawy są nadmiernie eksploatowane. Wbrew potocznym opiniom nie jest to związane z forsownym typem sportowych aktywności. Przeciwnie to właściwie stagnacja powodują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są w dużym stopniu narażone na rozmaite obrażenia. Na szczęście stosując codziennie pewne części programu profilaktycznego mamy szansę, by zachować dobrą kondycję stawów. W jaki sposób się tego podjąć?
Ciekawy tekst o Fibromegalii przeczytasz w naszym serwisie
Łatwiej, niż się potocznie sądzi. Tak, jak w większości przypadków, powodzenie zależy od systematyczności.
Z naszej strony dowiesz się czym jest artroskopia czyli badanie diagnostyczne wykonywane przy leczeniu stawów
A czego? Adekwatnych aktywności sportowych oraz dobrze skomponowanej diety. Warto podkreślić pomocne są zarówno procedury rozciągające, jak i siłowe stawów. Oprócz optymalnej diety możemy zastanowić się nad suplementacją oraz różnorodnych odżywek mających w składzie takie części jak białka kolagenowe, oraz inne składniki o mineralnym pochodzeniu. Aby jednak posiadać sprawne stawy potrzebne są również wizyty u ortopedy. Jeżeli mowa o diecie dobrze pamiętać przede wszystkim o dystrybuowaniuoptymalnej ilości witaminy C do organizmu. To ona w dużej mierze jest odpowiedzialna za syntezę kolagenu w tkankach a oprócz tego chroni przed oddziaływaniem wolnych rodników. Owe wolne rodniki mogą stanowić część, wywołującą uszczerbki w ramach integralności chrząstki stawowej. Dlatego też wspieranie organizmu dopasowaną dietą oraz przyjmowaniem odżywek jest sposobem na zachowanie stawów zdrowych i to w każdym wieku.
Więcej o tym kiedy potrzebna jest endoproteza stawu kolanowego przeczytasz w naszym serwisie