Menopauza to nieunikniony etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce wcześniej lub później.

Jak rozpoznać menopauzę

Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Skąd bierze się menopauza

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.

Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.